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Pangoccioli complets et sans gluten

Pangoccioli complets et sans gluten

@elenaceliachiastanca
Catégorie: Desserts

Délicieux pangoccioli complets et sans gluten, parfaits pour un goûter gourmand !

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 35 minCuisson: 35 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Italia
elenaceliachiastanca@elenaceliachiastanca

Ingrédients

Nb. Portions
  • Mélange pour pain complet sans gluten
  • Eau225ml
  • Pépites de chocolat100g
  • Sucre50g
  • Levure de bière sèche4g
  • Huile de tournesol1cuillère à soupe
  • Sirop d'érable ou miel1cuillère à soupe
  • Sel1pincée
  • Pour badigeonner : 1 œuf et 1 cuillère à soupe de lait végétal

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 8

    Dans un bol, mettez le mélange pour pain complet sans gluten, la levure sèche, le sucre, la cuillère de miel, la cuillère d'huile, la pincée de sel et l'eau. Mélangez pendant 5/7 minutes avec un batteur électrique muni de crochets jusqu'à obtenir une pâte molle et collante.

  2. ÉTAPE 2 DE 8

    Ajoutez les pépites de chocolat et mélangez bien.

  3. ÉTAPE 3 DE 8

    Préparez sur la plaque de cuisson les moules pour mini cakes prêts à être remplis.

  4. ÉTAPE 4 DE 8

    Utilisez 2 cuillères pour remplir vos moules : avec 1 cuillère, prélevez la pâte et avec l'autre, poussez-la dans le moule. Avec les doigts mouillés, lissez la surface.

  5. ÉTAPE 5 DE 8

    Couvrez avec du film plastique et laissez lever à température ambiante pendant 1 heure.

  6. ÉTAPE 6 DE 8

    Dans un bol, mélangez 1 œuf avec 1 cuillère à soupe de lait végétal et badigeonnez la surface de vos non pangoccioli. Si vous le souhaitez, saupoudrez également la surface de sucre.

  7. ÉTAPE 7 DE 8

    Chauffez le four en mode statique à 200°C. Une fois chaud, enfournez sur la grille du milieu pendant environ 30/35 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

  8. ÉTAPE 8 DE 8

    Une fois refroidis, dégustez vos non pangoccioli complets et sans gluten.

Informations générales

Notes de conservation

Conservez-les dans un récipient hermétique jusqu'à 3 jours. Ils peuvent être congelés et décongelés à température ambiante, au micro-ondes ou pendant 5 minutes à 180°C dans une friteuse à air.

Autres informations

Utilisez des moules autoportants pour mini cakes ou un moule à muffins. Excellents également saupoudrés de sucre.

Origine

Italia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

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    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)307,48
    Glucides (g)44,57
    dont sucres (g)28,49
    Lipides (g)12,4
    dont saturés (g)5,81
    Protéines (g)5,39
    Fibres (g)3,54
    Vente (g)0,53
    • Protéines
      5,39g·8%
    • Glucides
      44,57g·68%
    • Graisses
      12,4g·19%
    • Fibres
      3,54g·5%