Cicciopancake pistache et chocolat

Name: Cicciopancake pistache et chocolat
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 120 mL Blanc d'œuf; 30 mL Lait de soja; 30 g Farine d'avoine aromatisée Nocciutella Fitporn; 10 g Cacao dégraissé; 33 g Idrolitina; q.b. Eau; 1 unité Carré de chocolat à la pistache; q.b. Crème protéinée à la pistache Fitporn; q.b. Éclats de pistache

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Catégorie: Petits déjeuners

Gâteau gourmand et moelleux. Simple à préparer et idéal pour le petit-déjeuner ou pour une collation savoureuse mais saine.

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: 10 minCuisson: 10 min

Temps de préparation: 5 minPréparation: 5 min

Pays: Italia

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Ingrédients

Nb. Portions

Blanc d'œuf120mL
Lait de soja30mL
Farine d'avoine aromatisée nocciutella fitporn30g
Cacao dégraissé10g
Idrolitina33g
Eauq.b.
Carré de chocolat à la pistache1unité
Crème protéinée à la pistache fitpornq.b.
Éclats de pistacheq.b.

Préparation Ingrédients Suggestions Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 4
Mélanger les ingrédients liquides puis les ingrédients secs et enfin l'idrolitina avec l'eau et laisser réagir quelques minutes.
ÉTAPE 2 DE 4
Cuire dans une petite poêle bien chaude et couverte.
ÉTAPE 3 DE 4
Vers la fin de la cuisson, insérer le chocolat au centre et couvrir à nouveau pour terminer la cuisson.
ÉTAPE 4 DE 4
Décorer avec le beurre de pistache et les éclats.

Suggestions

Petite poêle

Informations générales

Origine

Italia, Lombardia

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Énergie (kcal)	231,74
Glucides (g)	24,82
dont sucres (g)	18,27
Lipides (g)	11,67
dont saturés (g)	6,91
Protéines (g)	7,73
Fibres (g)	1,3
Vente (g)	0,12

Protéines
7,73g·17%
Glucides
24,82g·55%
Graisses
11,67g·26%
Fibres
1,3g·3%