Ingrédients
Nb. Portions
- Farine de riz au croissant
50g50g - Œuf entier
1unité1unité - Yaourt grec 0%
30g30g - Lait au choix (même végétal)
150g150g
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 4
Versez une petite louche de pâte dans une poêle bien chaude et légèrement huilée.
- ÉTAPE 2 DE 4
Retournez immédiatement la pâte en prenant la poêle par le manche et en la répartissant sur toute la surface.
- ÉTAPE 3 DE 4
Si des petits trous se forment, couvrez-les immédiatement avec le dos d'une cuillère à café.
- ÉTAPE 4 DE 4
Cuisez jusqu'à ce qu'elles soient dorées et répétez pour les autres crêpes.
Suggestions
Poêle
Louche
Cuillère à café
Informations générales
Autres informations
Le rapport entre la farine et le liquide doit être de 1:3. La poêle doit être chauffée à feu vif et légèrement huilée, mais pendant la cuisson, la flamme doit être moyenne.
Origine
Italia, Lombardia
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 167,72 |
| Glucides (g) | 16,02 |
| dont sucres (g) | 4,04 |
| Lipides (g) | 7,82 |
| dont saturés (g) | 3,92 |
| Protéines (g) | 9,27 |
| Fibres (g) | 0,15 |
| Vente (g) | 0,13 |
- Protéines9,27g·28%
- Glucides16,02g·48%
- Graisses7,82g·24%
- Fibres0,15g·0%