Essayez-les et vous tomberez amoureux !!!
Congeler 4 cuillères à café de crème à la pistache sur du papier sulfurisé.
Préparer la pâte en versant dans un bol le blanc d'œuf, les farines, la levure et le yaourt. Bien mélanger.
Prendre une poêle antiadhésive pour pancakes, la graisser avec de l'huile de coco en spray, verser 3/4 de la pâte, placer au centre le disque de crème de pistache congelé et terminer avec le reste de la pâte.
Couvrir avec un couvercle et cuire jusqu'à ce que le dessus des pancakes soit cuit.
Les retourner et les cuire de l'autre côté pendant encore 3-4 minutes.
Poêle antiadhésive pour pancakes
Papier sulfurisé
Fitchef: @healthy_food.lab
Italia
| Énergie (kcal) | 150,23 |
| Glucides (g) | 14,62 |
| dont sucres (g) | 1,1 |
| Lipides (g) | 5,87 |
| dont saturés (g) | 1,56 |
| Protéines (g) | 10,11 |
| Fibres (g) | 1,07 |
| Vente (g) | 0,21 |
