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  1. Boulettes de pain

Préparation

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Recettes
Foodie Cooklab
Boulettes de pain

Boulettes de pain

@foodie-cooklab
Catégorie: Plats de résistance

Si vous cherchez un plat principal savoureux et économique, essayez ces boulettes de pain avec sauce tomate !

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 15 minCuisson: 15 min
Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min
Pays: Italia
foodie-cooklab@foodie-cooklab

Ingrédients

Nb. Portions
  • Pain rassis300g
  • Lait200ml
  • Parmesan
    Parmesan60g
  • Œuf1unité
  • Origan
    Origanq.s.
  • Pour la sauce
    Pour la sauce
  • Oignon1unité
  • Purée de tomates
    Purée de tomates600ml
  • Huile
    Huileq.s.
  • Selq.s.

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    1. ÉTAPE 1 DE 6

      Couper le pain rassis en petits morceaux et le tremper dans le lait. Laisser reposer au moins 10 minutes.

    2. ÉTAPE 2 DE 6

      Ajouter les autres ingrédients au pain et bien mélanger pour former les boulettes. Si elles sont trop humides, ajouter de la chapelure.

    3. ÉTAPE 3 DE 6

      Cuire les boulettes dans une friteuse avec un filet d'huile pendant 10 minutes à 180°.

    4. ÉTAPE 4 DE 6

      Préparer la sauce : dans une poêle avec de l'huile, ajouter l'oignon coupé en fines tranches et le faire ramollir.

    5. ÉTAPE 5 DE 6

      Ajouter la purée de tomates, saler et cuire quelques minutes.

    6. ÉTAPE 6 DE 6

      Ajouter les boulettes à la sauce et cuire au moins 5 minutes.

    Suggestions

    • Friteuse

    • Poêle

    Informations générales

    Autres informations

    Recette économique et savoureuse, idéale pour réutiliser le pain rassis.

    Origine

    Italia, Lazio

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)134,2
    Glucides (g)19,89
    dont sucres (g)7,14
    Lipides (g)3,54
    dont saturés (g)1,9
    Protéines (g)5,95
    Fibres (g)1,93
    Vente (g)0,19
    • Protéines
      5,95g·19%
    • Glucides
      19,89g·64%
    • Graisses
      3,54g·11%
    • Fibres
      1,93g·6%