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Céréales au cacao à la friteuse à air

Céréales au cacao à la friteuse à air

@francy.fitness.passion
Catégorie: Desserts

Un délicieux et sain en-cas de céréales au cacao, parfait pour le petit-déjeuner ou pour une collation rapide.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 10 minCuisson: 10 min
Temps de préparation: 5 minPréparation: 5 min
Pays: Italia
francy.fitness.passion@francy.fitness.passion

Ingrédients

Nb. Portions
  • Huile d'olive50 g cuillère à café
  • Farine complète type 9100 g 100 g
  • Érythritol ou sucre50g
  • Cacao amer en poudre8g
  • Huile de graines30ml
  • Lait végétal40ml

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 2

    Dans un bol, versez tous les ingrédients et mélangez-les bien avec une cuillère

  2. ÉTAPE 2 DE 2

    Pour un meilleur mélange, aidez-vous des mains jusqu'à obtenir une pâte lisse et douce. Formez de petites sphères. Faites cuire à la friteuse à air à 180 pendant 8 minutes.

Informations générales

Notes de conservation

Conserver dans un endroit frais et sec.

Autres informations

Servir avec du lait ou du yaourt, idéal pour un petit-déjeuner riche en énergie.

Origine

Italia

Analyse

Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention
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Énergie (kcal)436,4
Glucides (g)44,2
dont sucres (g)43,48
Lipides (g)27,95
dont saturés (g)5,57
Protéines (g)3,91
Fibres (g)1,73
Vente (g)0,07
  • Protéines
    3,91g·5%
  • Glucides
    44,2g·57%
  • Graisses
    27,95g·36%
  • Fibres
    1,73g·2%

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