Ingrédients
Nb. Portions
- Melon cantaloup
0.3unité0.3unité - Yaourt grec
4cuillères à soupe4cuillères à soupe - Lait
1verre1verre
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 5
Coupez le melon en cubes en enlevant la peau et les graines.
- ÉTAPE 2 DE 5
Placez les cubes de melon au congélateur pendant au moins 30 minutes.
- ÉTAPE 3 DE 5
Dans le verre d'un mixeur, versez le yaourt grec, les cubes de melon et le lait.
- ÉTAPE 4 DE 5
Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène et crémeuse.
- ÉTAPE 5 DE 5
Versez dans un verre et dégustez.
Suggestions
Mixeur
Informations générales
Notes de conservation
Il est conseillé de le consommer immédiatement
Autres informations
Servez immédiatement après la préparation pour maintenir la fraîcheur et la crémeux. Vous pouvez personnaliser le smoothie en ajoutant un peu de miel ou de caramel pour une touche de douceur supplémentaire.
Origine
Italia, Sicilia
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 133,22 |
| Glucides (g) | 7,26 |
| dont sucres (g) | 7,26 |
| Lipides (g) | 8,51 |
| dont saturés (g) | 4,89 |
| Protéines (g) | 7,35 |
| Fibres (g) | 0,06 |
| Vente (g) | 0,14 |
- Protéines7,35g·32%
- Glucides7,26g·31%
- Graisses8,51g·37%
- Fibres0,06g·0%