Pancakes roulés à la cannelle

Name: Pancakes roulés à la cannelle
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 65 g Farine d'amandes ou de noisettes ou de châtaignes; 1 unité Œuf; 50 g Lait végétal; 0.5 cuillère à café Bicarbonate activé avec du vinaigre; 1 cuillère à café Cannelle

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Catégorie: Petits déjeuners

Délicieux pancakes à la cannelle, parfaits pour un petit-déjeuner sain et gourmand.

Difficulté: Moyen

Temps de cuisson: 15 minCuisson: 15 min

Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min

Pays: Italia

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Ingrédients

Nb. Portions

Farine d'amandes ou de noisettes ou de châtaignes65g
Œuf1unité
Lait végétal50g
Bicarbonate activé avec du vinaigre0.5cuillère à café
Cannelle1cuillère à café

Préparation Ingrédients Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 5
Dans un bol, mélanger la farine d'amandes, l'œuf, le lait végétal et le bicarbonate activé avec du vinaigre.
ÉTAPE 2 DE 5
Ajouter la cannelle et mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène.
ÉTAPE 3 DE 5
Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et y verser une louche de pâte à pancake.
ÉTAPE 4 DE 5
Cuire pendant 2-3 minutes, puis retourner et cuire l'autre côté jusqu'à ce qu'il soit doré.
ÉTAPE 5 DE 5
Répéter jusqu'à épuisement de la pâte. Servir chaud.

Informations générales

Autres informations

Servez-les avec du yaourt grec et du beurre de fruits secs pour maintenir le caractère keto ou avec du sirop d'érable et des fruits frais.

Origine

Italia, Campania

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Énergie (kcal)	289,82
Glucides (g)	6,38
dont sucres (g)	5,82
Lipides (g)	23,79
dont saturés (g)	3,73
Protéines (g)	11,17
Fibres (g)	3,52
Vente (g)	0,1

Protéines
11,17g·25%
Glucides
6,38g·14%
Graisses
23,79g·53%
Fibres
3,52g·8%