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Pudding de chia à la noisette sans gluten

Pudding de chia à la noisette sans gluten

@ioboscovivo-srl

Pudding de chia à la noisette avec crumble de biscuits sans gluten IoBoscoVivo : un dessert sain, nutritif et rapide à préparer pour le petit-déjeuner ou le goûter.

Difficulté: Facile
Cuisson: 0 min
Préparation: 10 min
Pays: Italia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Biscuits noisette sans gluten
    Biscuits noisette sans gluten1unité
  • Lait végétal125mL
  • Pomme en désq.b.
  • Myrtilles
    Myrtillesq.b.
  • Miel1unité

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Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 5

    Dans un verre, versez les graines de chia, ajoutez le lait végétal et mélangez bien.

  2. ÉTAPE 2 DE 5

    Placez au réfrigérateur pour une nuit.

  3. ÉTAPE 3 DE 5

    Prenez les biscuits sans gluten et émiettez-les pour créer un crumble.

  4. ÉTAPE 4 DE 5

    Coupez une demi-pomme en dés et lavez quelques myrtilles.

  5. ÉTAPE 5 DE 5

    Composez votre pudding de chia en ajoutant le crumble, les fruits et une cuillère à café de miel.

Informations générales

Origine

Italia, Lombardia

Analyse

Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)151,23
Glucides (g)27,98
dont sucres (g)27,98
Lipides (g)3,62
dont saturés (g)2,12
Protéines (g)3,41
Vente (g)0,07
  • Protéines
    3,41g·10%
  • Glucides
    27,98g·80%
  • Graisses
    3,62g·10%
  • Fibres
    0g·0%