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Penne complètes avec speck, ricotta et épinards

Penne complètes avec speck, ricotta et épinards

@loredana

Découvrez les Penne complètes avec speck, ricotta et épinards : un plat sain et savoureux avec des ingrédients sélectionnés. Essayez la tradition italienne dans votre assiette!

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: minCuisson: min
Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min

Ingrédients

Nb. Portions
  • Penne complètes80
  • Speck50
  • Ricotta de vache2 cuillères à soupe
  • Épinards q.s.

Préparation

Descrizione

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    Pays: Italia
    loredana@loredana
  • ÉTAPE 1 DE 4

    Mettez une casserole d'eau à bouillir et lorsque l'eau bout, plongez les pâtes, salez-les et faites-les cuire comme indiqué sur l'emballage.

  • ÉTAPE 2 DE 4

    Ensuite, coupez le speck en dés et faites-le revenir à la poêle pendant 5-8 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.

  • ÉTAPE 3 DE 4

    Dans une poêle antiadhésive, entre-temps, faites cuire les épinards et une fois cuits, pressez-les avec un torchon pour éliminer l'excès d'eau et mettez-les de côté.

  • ÉTAPE 4 DE 4

    Lorsque les pâtes sont prêtes, égouttez-les et ajoutez les épinards, le speck et la ricotta. Mélangez bien pour que tout soit bien amalgamé et... Bon appétit!

  • Informations générales

    Origine

    Italia, Calabria

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Catégorie: Plats uniques
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)314,36
    Glucides (g)22,09
    dont sucres (g)1,01
    Lipides (g)15,01
    dont saturés (g)4,07
    Protéines (g)23,88
    Fibres (g)0,51
    Vente (g)1,09
    • Protéines
      23,88g·39%
    • Glucides
      22,09g·36%
    • Graisses
      15,01g·24%
    • Fibres
      0,51g·1%