PENNE INTÉGRALES AVEC HACHÉ DE DINDE ET ÉPINARDS

PENNE INTÉGRALES AVEC HACHÉ DE DINDE ET ÉPINARDS

@loredana

Savourez les Penne Intégrales avec Haché de Dinde et Épinards : un plat sain et délicieux avec des ingrédients sélectionnés. Découvrez-en plus sur notre tradition italienne.

Difficulté: Facile
Cuisson: min
Préparation: 15 min
Pays: Italia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Penne intégrales80 g
  • Viande hachée de dinde150
  • Épinards q.b.
  • Fromage grana râpé1 cuillère
  • Huile d'olive extra vierge1 cuillère
  • Sel et poivre noirq.b.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 5

    Faites cuire les épinards et mettez-les de côté.

  2. ÉTAPE 2 DE 5

    Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée en suivant les instructions sur l'emballage.

  3. ÉTAPE 3 DE 5

    Pendant ce temps, dans une poêle antiadhésive, mettez la viande hachée avec une pincée de sel et de poivre. Faites cuire avec un couvercle pendant environ 15 minutes, en remuant de temps en temps.

  4. ÉTAPE 4 DE 5

    Lorsque les pâtes sont prêtes, égouttez-les, mettez-les dans un récipient et ajoutez les épinards et la viande.

  5. ÉTAPE 5 DE 5

    Ajoutez une cuillère de Grana, une cuillère d'huile d'olive extra vierge et mélangez délicatement.

Informations générales

Origine

Italia, Calabria

Analyse

Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)276
Lipides (g)18,58
Protéines (g)25,35
  • Protéines
    25,35g·58%
  • Glucides
    0g·0%
  • Graisses
    18,58g·42%
  • Fibres
    0g·0%