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  4. Smoothie au yaourt, épinards et myrtilles

Ingrédients

Nb. Portions
  • Graines de lin1 cuillère à café
  • Myrtilles80
  • Épinards frais30
  • Yaourt grec80
  • Lait de coco80
Smoothie au yaourt, épinards et myrtilles

Smoothie au yaourt, épinards et myrtilles

@loredana
Catégorie: Boissons

Savourez l'authenticité du Smoothie au yaourt, épinards et myrtilles : des ingrédients sélectionnés pour une boisson saine et crémeuse. Essayez-le maintenant !

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: minCuisson: min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
loredana@loredana

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 3

    Mettez tout dans le mixeur.

  2. ÉTAPE 2 DE 3

    Mixez.

  3. ÉTAPE 3 DE 3

    Servez dans un verre.

Informations générales

Origine

Italia, Calabria

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Énergie (kcal)156,29
Glucides (g)3,27
dont sucres (g)3,21
Lipides (g)14,18
dont saturés (g)11,57
Protéines (g)3,28
Fibres (g)1,71
Vente (g)0,03
  • Protéines
    3,28g·15%
  • Glucides
    3,27g·15%
  • Graisses
    14,18g·63%
  • Fibres
    1,71g·8%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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