
Pâtes de pois chiches aux asperges sans beurre ni fromage : une alternative aux pâtes traditionnelles, sans gluten et riche en protéines. Recette végétarienne, simple et légère.
Chaque produit disponible sur la plateforme est publié et vendu par un vendeur partenaire indiqué sur la fiche produit. La plateforme joue le rôle de métamoteur de recherche et de marketplace : elle facilite la découverte et le paiement, mais la vente est effectuée par le vendeur, qui devient responsable de la transaction.
L'expédition est gérée directement par le vendeur partenaire. Le colis part de l'entrepôt du vendeur ou de son réseau logistique, puis est remis au transporteur. Ce modèle permet des livraisons plus efficaces et garantit que la gestion de la commande est confiée à celui qui dispose réellement du produit.
Sur la fiche produit, vous trouverez les ingrédients, les allergènes et les informations nutritionnelles selon les données fournies par le vendeur ou le producteur, c'est-à-dire l'étiquette officielle. Si vous avez des allergies ou des intolérances, nous vous conseillons de vérifier attentivement la fiche avant l'achat et de contacter le vendeur en cas de doute précis.
La plateforme a été créée pour valoriser le Made in Italy alimentaire et le rendre plus accessible. Nous sélectionnons des vendeurs du secteur du commerce en ligne alimentaire proposant des catalogues cohérents et des informations transparentes. Chaque produit est associé à un vendeur identifiable et à une fiche d'information complète : nous voulons que faire ses achats ici signifie acheter en toute confiance.
Les délais et les frais de livraison dépendent du vendeur et de la destination. Lors du paiement, vous trouverez toujours une estimation actualisée de la livraison avant de confirmer le paiement. Pour les expéditions internationales, les délais peuvent varier selon le pays et le transporteur.
Nettoyez les asperges, retirez la partie dure de la tige et lavez-les.
Blanchissez les asperges pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’elles soient tendres mais pas molles.
Dans une poêle, chauffez l’huile et faites revenir la gousse d’ail (entière ou hachée selon votre goût).
Faites sauter les asperges dans la poêle avec l’huile et l’ail pendant quelques minutes.
Faites cuire les pâtes de pois chiches dans une grande quantité d’eau salée en suivant les temps de cuisson indiqués sur l’emballage.
Égouttez les pâtes al dente et transférez-les dans la poêle avec les asperges ; faites sauter et mélangez bien.
Servez avec une pincée d’origan et de poivre selon votre goût.
Casserole pour les pâtes
Poêle
Passoire
Cuillère
Recette sans beurre ni fromage, naturellement sans gluten. Quantité pour une portion ; adapter les doses en fonction du nombre de personnes.
Italia, Puglia
| Énergie (kcal) | 165,32 |
| Glucides (g) | 24,42 |
| dont sucres (g) | 3,3 |
| Matières grasses (g) | 5,02 |
| dont acides gras saturés (g) | 0,75 |
| Protéines (g) | 6,14 |
| Fibres (g) | 1,91 |