Tarte aux fruits "fake" : une base type pancake, moelleuse et légère, sans four et sans sucres ajoutés. Facile et rapide à préparer, parfaite pour le petit-déjeuner, le brunch ou le goûter. Garnissez avec de la ricotta ou du yaourt grec et des fruits frais de saison.
Dans un bol, réunissez les blancs d'œufs, le yaourt grec, la farine d'avoine, la farine de riz, l'huile de coco et la levure chimique. Mélangez avec un fouet à main jusqu'à obtenir une préparation lisse et homogène.
Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu doux. Versez la pâte uniformément et faites cuire jusqu'à ce que la surface ne soit plus liquide, puis retournez délicatement et faites cuire l'autre face. Laissez refroidir complètement.
Étalez une couche de ricotta ou de yaourt sur la base refroidie et garnissez avec des fruits frais au choix (fraises, myrtilles, kiwi, banane).
Bol
Fouet à main
Poêle antiadhésive
Cuillère ou spatule
Assiettes ou planche à découper pour servir
Variantes : fruits rouges (fraises, myrtilles, framboises) ; cacao et banane (ajoutez du cacao à la pâte et des rondelles de banane dessus) ; coco et chocolat (ricotta mélangée avec de la noix de coco râpée et du chocolat noir). Version mini : préparez de petits pancakes individuels en portions uniques.
Stati Uniti d'America
| Énergie (kcal) | 155,87 |
| Glucides (g) | 17,14 |
| dont sucres (g) | 0,87 |
| Matières grasses (g) | 6,08 |
| dont acides gras saturés (g) | 3,57 |
| Protéines (g) | 8,69 |
| Fibres (g) | 0,95 |
| Sel (g) | 0,23 |
Chaque produit disponible sur la plateforme est publié et vendu par un vendeur partenaire indiqué sur la fiche produit. La plateforme joue le rôle de métamoteur de recherche et de marketplace : elle facilite la découverte et le paiement, mais la vente est effectuée par le vendeur, qui devient responsable de la transaction.
L'expédition est gérée directement par le vendeur partenaire. Le colis part de l'entrepôt du vendeur ou de son réseau logistique, puis est remis au transporteur. Ce modèle permet des livraisons plus efficaces et garantit que la gestion de la commande est confiée à celui qui dispose réellement du produit.
Sur la fiche produit, vous trouverez les ingrédients, les allergènes et les informations nutritionnelles selon les données fournies par le vendeur ou le producteur, c'est-à-dire l'étiquette officielle. Si vous avez des allergies ou des intolérances, nous vous conseillons de vérifier attentivement la fiche avant l'achat et de contacter le vendeur en cas de doute précis.
La plateforme a été créée pour valoriser le Made in Italy alimentaire et le rendre plus accessible. Nous sélectionnons des vendeurs du secteur du commerce en ligne alimentaire proposant des catalogues cohérents et des informations transparentes. Chaque produit est associé à un vendeur identifiable et à une fiche d'information complète : nous voulons que faire ses achats ici signifie acheter en toute confiance.
Les délais et les frais de livraison dépendent du vendeur et de la destination. Lors du paiement, vous trouverez toujours une estimation actualisée de la livraison avant de confirmer le paiement. Pour les expéditions internationales, les délais peuvent varier selon le pays et le transporteur.
