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Tacos sushi croustillants à la friteuse à air

Tacos sushi croustillants à la friteuse à air

@mescolabene
Catégorie: Plats uniques

Une recette créative et croustillante pour préparer des tacos sushi en utilisant la friteuse à air. Parfaits pour un dîner original et personnalisable !

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 5 minCuisson: 5 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Italia
mescolabene@mescolabene

Ingrédients

Nb. Portions
  • Feuilles d'algue nori4unités
  • Riz cuit par absorption200g
  • Vinaigre de riz1cuillère à soupe
  • Thon100g
  • Roquette50g
  • Sauce sojaq.s.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 6

    Découper les feuilles d'algue nori en forme ronde.

  2. ÉTAPE 2 DE 6

    Écraser le riz cuit par absorption dessus et ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de riz.

  3. ÉTAPE 3 DE 6

    Laisser refroidir le riz.

  4. ÉTAPE 4 DE 6

    Donner la forme de tacos aux feuilles d'algue et les placer côte à côte dans la friteuse à air pour les maintenir en forme.

  5. ÉTAPE 5 DE 6

    Cuire à 200°C pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.

  6. ÉTAPE 6 DE 6

    Garnir les tacos avec du thon, de la roquette et de la sauce soja ou d'autres ingrédients au choix comme du saumon, de l'avocat ou des crevettes frites.

Suggestions

  • Friteuse à air

Informations générales

Autres informations

Vous pouvez personnaliser les tacos sushi avec les ingrédients de votre choix, comme du saumon, de l'avocat ou des crevettes frites.

Origine

Italia, Lazio

Analyse

Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention
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Énergie (kcal)166,34
Glucides (g)6,28
dont sucres (g)0,21
Lipides (g)1,93
dont saturés (g)0,63
Protéines (g)19,67
Fibres (g)23,49
Vente (g)0,42
  • Protéines
    19,67g·38%
  • Glucides
    6,28g·12%
  • Graisses
    1,93g·4%
  • Fibres
    23,49g·46%

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