Tacos sushi croustillants à la friteuse à air

Name: Tacos sushi croustillants à la friteuse à air
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 unités Feuilles d'algue nori; 200 g Riz cuit par absorption; 1 cuillère à soupe Vinaigre de riz; 100 g Thon; 50 g Roquette; q.s. Sauce soja

@mescolabene

Catégorie: Plats uniques

Une recette créative et croustillante pour préparer des tacos sushi en utilisant la friteuse à air. Parfaits pour un dîner original et personnalisable !

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: 5 minCuisson: 5 min

Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min

Pays: Italia

mescolabene@mescolabene

Ingrédients

Nb. Portions

Feuilles d'algue nori4unités
Riz cuit par absorption200g
Vinaigre de riz1cuillère à soupe
Thon100g
Roquette50g
Sauce sojaq.s.

Préparation Ingrédients Suggestions Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 6
Découper les feuilles d'algue nori en forme ronde.
ÉTAPE 2 DE 6
Écraser le riz cuit par absorption dessus et ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de riz.
ÉTAPE 3 DE 6
Laisser refroidir le riz.
ÉTAPE 4 DE 6
Donner la forme de tacos aux feuilles d'algue et les placer côte à côte dans la friteuse à air pour les maintenir en forme.
ÉTAPE 5 DE 6
Cuire à 200°C pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
ÉTAPE 6 DE 6
Garnir les tacos avec du thon, de la roquette et de la sauce soja ou d'autres ingrédients au choix comme du saumon, de l'avocat ou des crevettes frites.

Suggestions

Friteuse à air

Informations générales

Autres informations

Vous pouvez personnaliser les tacos sushi avec les ingrédients de votre choix, comme du saumon, de l'avocat ou des crevettes frites.

Origine

Italia, Lazio

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Énergie (kcal)	166,34
Glucides (g)	6,28
dont sucres (g)	0,21
Lipides (g)	1,93
dont saturés (g)	0,63
Protéines (g)	19,67
Fibres (g)	23,49
Vente (g)	0,42

Protéines
19,67g·38%
Glucides
6,28g·12%
Graisses
1,93g·4%
Fibres
23,49g·46%