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Courgettes grillées à l'ail et au romarin

Courgettes grillées à l'ail et au romarin

@persaincucina
Catégorie: Accompagnements

Un délicieux accompagnement à base de courgettes grillées, ail et romarin, parfait pour accompagner vos plats.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 15 minCuisson: 15 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
persaincucina@persaincucina

Ingrédients

Nb. Portions
  • Courgettes2unités
  • Gousses d'ail3unités
  • Brins de romarin2unités
  • Vinaigre de vin blanc0.5tasse
  • Huile d'olive extra viergeq.s.
  • Selq.s.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 6

    Nous coupons les courgettes en fines tranches dans le sens de la longueur.

  2. ÉTAPE 2 DE 6

    Nous les grillons sur une plaque bien chaude.

  3. ÉTAPE 3 DE 6

    Dans une casserole, nous mettons une bonne quantité d'huile d'olive extra vierge, de l'ail et du romarin.

  4. ÉTAPE 4 DE 6

    Lorsque l'huile est bien aromatisée, nous ajoutons également les courgettes.

  5. ÉTAPE 5 DE 6

    Nous les laissons s'imprégner de saveurs puis nous les déglacons avec le vinaigre pendant quelques minutes.

  6. ÉTAPE 6 DE 6

    L'accompagnement est prêt à être dégusté!

Informations générales

Notes de conservation

Conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique

Origine

Italia, Liguria

Analyse

Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention
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Énergie (kcal)119,24
Glucides (g)14,66
dont sucres (g)14,64
Lipides (g)3,92
dont saturés (g)1
Protéines (g)1,86
Fibres (g)5,44
Vente (g)0,01
  • Protéines
    1,86g·7%
  • Glucides
    14,66g·57%
  • Graisses
    3,92g·15%
  • Fibres
    5,44g·21%

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