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  • Persaincucina
  • Poulet aux amandes
  • Poulet aux amandes

    Poulet aux amandes

    @persaincucina

    Un plat délicieux et rapide à préparer, idéal pour un dîner en famille.

    Difficulté: Facile
    Temps de cuisson: 15 minCuisson: 15 min
    Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
    Home
    Recettes

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      Pays: Italia
      persaincucina@persaincucina

      Ingrédients

      Nb. Portions
      • Poulet250g
      • Amandes émondées30g
      • Maïzena3cuillères à café
      • Sauce soja20g
      • Eau50g
      • Oignon1unité
      • Gingembreq.s.
      • Huile d'olive extra viergeq.s.
      Catégorie: Plats de résistance

      Préparation

      1. ÉTAPE 1 DE 6

        Nous commençons par griller à sec les amandes dans une poêle pendant quelques minutes.

      2. ÉTAPE 2 DE 6

        Ensuite, nous les mettons de côté et dans la même poêle, nous ajoutons de l'huile, de l'oignon finement haché et du gingembre frais (selon le goût).

      3. ÉTAPE 3 DE 6

        Lorsque l'oignon est fané, nous ajoutons également le poulet coupé en dés et cuisons pendant 5/10 minutes.

      4. ÉTAPE 4 DE 6

        Puis nous versons la sauce soja, l'eau et cuisons encore 5 minutes à couvert à feu doux.

      5. ÉTAPE 5 DE 6

        À ce stade, nous retirons le couvercle, ajoutons la fécule de maïs pour épaissir et créer une super crème.

      6. ÉTAPE 6 DE 6

        Lorsque c'est prêt, nous ajoutons également les amandes préalablement grillées.

      Suggestions

      • Poêle

      Informations générales

      Autres informations

      Servir chaud, excellent avec du riz basmati.

      Origine

      Italia, Liguria

      Analyse

      Macronutriments (100 gr)

      Attention
      Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
      Énergie (kcal)158,85
      Glucides (g)8,21
      dont sucres (g)1,54
      Lipides (g)8,88
      dont saturés (g)1,96
      Protéines (g)11,57
      Fibres (g)1,04
      Vente (g)0,27
      • Protéines
        11,57g·39%
      • Glucides
        8,21g·28%
      • Graisses
        8,88g·30%
      • Fibres
        1,04g·4%
      Attention
      Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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