Ingrédients
Nb. Portions
- Boisson de soja
250mL250mL - Farine
125g125g
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 5
Dans un bol, tamisez la farine.
- ÉTAPE 2 DE 5
Ajoutez la boisson végétale (vous pouvez aussi utiliser du lait de riz ou d'avoine), en mélangeant avec un fouet sans former de grumeaux.
- ÉTAPE 3 DE 5
À ce stade, une fois la pâte créée, chauffez bien la poêle à crêpes.
- ÉTAPE 4 DE 5
Versez une louche pour crêpes. Lorsqu'elle commencera à se détacher sur les bords, retournez-la et faites-la cuire encore 1 minute.
- ÉTAPE 5 DE 5
À ce stade, votre crêpe est prête à être garnie comme vous le préférez! Par exemple, j'ai mis une belle dose de crème de noisettes vegan et une pincée de sucre glace!
Informations générales
Notes de conservation
2/3 jours au réfrigérateur
Origine
Italia
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 129 |
| Glucides (g) | 24,4 |
| dont sucres (g) | 1,1 |
| Lipides (g) | 1,5 |
| dont saturés (g) | 0,17 |
| Protéines (g) | 5,6 |
| Fibres (g) | 0,73 |
| Vente (g) | 0,02 |
- Protéines5,6g·17%
- Glucides24,4g·76%
- Graisses1,5g·5%
- Fibres0,73g·2%