Ingrédients
Nb. Portions
- Ail écraséq.b.
- Fromage vegan mou
260g260g - Gressins finsq.b.
- Levure alimentaire en flocons
3Cuillères 3Cuillères - Maïs égouttéq.b.
- Pain pour tramezzini sans croûteq.b.
- Poivre noir mouluq.b.
- Petits pois vertsq.b.
- Tomate en désq.b.
- Selq.b.
- Épinards frais bien lavés
300g300g
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 7
Faire revenir l'ail avec un filet d'huile, ajouter les épinards, le sel et un demi-verre d'eau, couvrir avec un couvercle jusqu'à ce qu'ils ramollissent.
- ÉTAPE 2 DE 7
Une fois cuits, les presser et les mixer.
- ÉTAPE 3 DE 7
Les incorporer avec du fromage mou (dans mon cas, de la ricotta de soja), en ajoutant de la levure alimentaire, du sel, du poivre et de l'huile.
- ÉTAPE 4 DE 7
Bien mélanger, prendre deux tranches de pain tramezzini et sur l'une d'elles, étaler la crème obtenue.
- ÉTAPE 5 DE 7
Superposer l'autre tranche de pain et étaler encore de la crème à la surface ainsi que sur les bords et les côtés !
- ÉTAPE 6 DE 7
Couper le pain tramezzini en triangles, insérer dans chacun d'eux un gressin coupé, pour créer le tronc.
- ÉTAPE 7 DE 7
Décorer les petits sapins avec du maïs, des tomates cerises et des petits pois.
Informations générales
Origine
Italia
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
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| Énergie (kcal) | 192,81 |
| Glucides (g) | 3,88 |
| dont sucres (g) | 0,29 |
| Lipides (g) | 12,96 |
| dont saturés (g) | 7,6 |
| Protéines (g) | 14,89 |
| Fibres (g) | 0,96 |
| Vente (g) | 1,58 |
- Protéines14,89g·46%
- Glucides3,88g·12%
- Graisses12,96g·40%
- Fibres0,96g·3%