Smoothie à la noix de coco
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Le smoothie à la noix de coco est une boisson crémeuse et rafraîchissante, parfaite pour un goûter estival. Préparé avec de la noix de coco fraîche, une banane sucrée, une pomme juteuse, du lait nourrissant et de la glace pilée pour une touche de fraîcheur supplémentaire. Ce smoothie est un vrai plaisir pour le palais et offre un mélange de saveurs tropicales. Essayez-le et vous ressentirez immédiatement l'atmosphère des îles tropicales!
Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 0 minCuisson: 0 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays:
Ingrédients
Nb. Portions
- Noix de coco
11 - Banane
11 - Pomme
11 - Lait
1Verre1Verre - Glace pilée (facultatif)q.b.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 1
Mettre dans le mixeur la chair de 1 noix de coco coupée en petits morceaux, 1 banane et 1 pomme épluchées et tranchées, 1 verre de lait (ajouter de la glace pilée si désiré); mixer et servir
Suggestions
Mixeur
Analyse
Attention
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Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
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| Énergie (kcal) | 110,18 |
| Glucides (g) | 11,61 |
| dont sucres (g) | 10,97 |
| Lipides (g) | 5,37 |
| dont saturés (g) | 3,55 |
| Protéines (g) | 3,95 |
| Fibres (g) | 1,3 |
| Vente (g) | 0,07 |
- Protéines3,95g·18%
- Glucides11,61g·52%
- Graisses5,37g·24%
- Fibres1,3g·6%