पके हुए केले को मसलें और छना हुआ आटा, कोको और बेकिंग पाउडर डालें।
डार्क चॉकलेट को डबल बॉयलर में पिघलाएँ और उसे मिश्रण में डालें, हमेशा काँटे से सब कुछ मिलाते रहें।
बनावट बेहतर करने के लिए और अगर आपको पसंद हो तो चॉकलेट चिप्स भी डालें।
एयर फ्रायर में 160° पर 8 मिनट तक पकाएँ। या अपने ओवन के अनुसार 175° पर 15-20 मिनट तक।
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 152.3 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 24.18 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 12.84 |
| वसा (ग्राम) | 4.1 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.92 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.29 |
| फाइबर (ग्राम) | 3.19 |
| बिक्री | 0.05 |