ब्रेड रोल्स का ऊपरी हिस्सा काटें, अंदर का भाग निकालें और अंदरूनी हिस्से पर थोड़ा सा जैतून का तेल लगाएँ।
एक कटोरे में टमाटर, मोत्ज़ारेला, हैम और तुलसी काटें।
नमक, काली मिर्च, तेल और ओरिगैनो डालकर मिलाएँ।
ब्रेड रोल्स को भरें और पहले से गरम 200 डिग्री पर पंखे वाले ओवन में 20 मिनट तक या सुनहरा होने तक पकाएँ।
रेफ्रिजरेटर में
आप भरावन को अपनी पसंद के अनुसार बदल सकते हैं, उदाहरण के लिए क्यूब में कटा हुआ कोल्ड कट्स या सब्ज़ियाँ इस्तेमाल करके
Italia, Liguria
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 193.39 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 23.36 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.58 |
| वसा (ग्राम) | 6.75 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.49 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 10.62 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.16 |
| बिक्री | 0.39 |
