Alaposan mossa meg az uborkát és a körtét.
Hámozza meg a citromot és a narancsot.
Vágja fel az összes hozzávalót kisebb darabokra, hogy könnyen beférjenek a centrifugába.
Helyezze a hozzávalókat a centrifugába, és működtesse addig, amíg sima és homogén levet nem kap.
Öntse a kapott levet egy pohárba, adjon hozzá jeget ízlés szerint, és hidegen tálalja.
Azonnal fogyasztandó
Hidegen tálaljuk. Kiválóan illik egy könnyű reggelihez vagy edzés utáni snackként.
Italia
| Energia (kcal) | 27,5 |
| Szénhidrátok (g) | 5,18 |
| amelyből cukrok (g) | 5,18 |
| Zsír (g) | 0,21 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,06 |
| Fehérje (g) | 0,59 |
| Rostok (g) | 1,98 |
