Hozzávalók
- Rövid tészta
320g320g - Közepes cukkini
2darab2darab - Hámozott mandula
50g50g - Reszelt parmezán
40g40g - Fokhagymagerezd
1darab1darab - Friss bazsalikomlevél
20darab20darab - Extra szűz olívaolajízlés szerint
- Sóízlés szerint
- Borsízlés szerint
- Koktélparadicsom
200g200g - Mozzarellaízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL
Melegítsük elő a sütőt 140°C-ra. Mossuk meg a koktélparadicsomokat és vágjuk félbe. Helyezzük őket egy sütőpapírral bélelt tepsire, locsoljuk meg extra szűz olívaolajjal, sózzuk, borsozzuk, és szórjunk rá egy csipet cukrot. Süssük körülbelül 1-1,5 órán át.
- LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL
Közben készítsük el a cukkini pestót: vágjuk a cukkinit kockákra, és tegyük egy turmixgépbe a mandulával, parmezánnal, bazsalikommal, fokhagymával, sóval és borssal. Adjunk hozzá olajat vékony sugárban, és turmixoljuk sima krémmé. Szükség esetén ízesítsük sóval és olajjal.
- LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL
Főzzük meg a tésztát bő sós vízben, szűrjük le al dente állapotban, és öblítsük le hideg vízzel. Jól csöpögtessük le, és tegyük egy nagy tálba.
- LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL
Keverjük össze a tésztát a cukkini pestóval. Ízlés szerint adjuk hozzá a konfitált koktélparadicsomot és a mozzarella kockákat.
- LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL
Hagyjuk a tésztát legalább 30 percig hűtőszekrényben hűlni, mielőtt tálaljuk.
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőszekrényben tárolandó 2-3 napig.
További információk
Tálaljuk egy kis extra szűz olívaolajjal és friss bazsalikommal a tetején, hogy még különlegesebb legyen.
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 91,24 |
Szénhidrátok (g) | 12,21 |
amelyből cukrok (g) | 4,43 |
Zsír (g) | 2,06 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 0,38 |
Fehérje (g) | 4,64 |
Rostok (g) | 4,21 |
Akció | 0,02 |
- Fehérjék4,64g·20%
- Szénhidrátok12,21g·53%
- Zsírok2,06g·9%
- Rostok4,21g·18%