Hozzávalók
Adagok száma
- Quinoa
200g200g - Karamellás fehérjekrém
50g50g - 85%-os étcsokoládé
100g100g
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL
Mossa meg a quinoát és hagyja jól lecsepegni.
- LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL
Tegye a quinoát egy serpenyőbe és pirítsa körülbelül 15 percig.
- LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL
Hagyja a quinoát egy tálban kihűlni.
- LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL
Adja hozzá a fehérjekrémet és az olvasztott csokoládét.
- LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL
Jól keverje össze az összetevőket, és formázza tetszés szerint egy formával.
- LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL
Tegye a hűtőszekrénybe, hogy megdermedjen.
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőszekrényben tárolandó
További információk
Olvasztott étcsokoládéval díszíthető, de természetesen is nagyon finom.
Eredet
Italia, Veneto
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 366,57 |
| Szénhidrátok (g) | 47,23 |
| amelyből cukrok (g) | 17,23 |
| Zsír (g) | 14,23 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 6,41 |
| Fehérje (g) | 10,69 |
| Rostok (g) | 9,26 |
- Fehérjék10,69g·13%
- Szénhidrátok47,23g·58%
- Zsírok14,23g·17%
- Rostok9,26g·11%