Pak choi leves edamame-val és cannellini babbal

Előkészítés

1. LÉPÉS 1 A 7 KÖZÜL

   Alaposan mossa meg a Pak Choi-t és vágja darabokra.

2. LÉPÉS 2 A 7 KÖZÜL

   Szűrje le és öblítse le a cannellini babot, és tegye ugyanezt az edamame-val.

3. LÉPÉS 3 A 7 KÖZÜL

   Egy nagy fazékban melegítse fel az extra szűz olívaolajat, adja hozzá az apróra vágott hagymát és fokhagymát, és hagyja pár percig ízesedni.

4. LÉPÉS 4 A 7 KÖZÜL

   Adja hozzá a cannellini babot és az edamame-t a fazékba, keverje pár percig, öntse hozzá a zöldséglevest, és forralja fel.

5. LÉPÉS 5 A 7 KÖZÜL

   Amikor felforrt, csökkentse a lángot, és hagyja gyöngyözni körülbelül 10 percig.

6. LÉPÉS 6 A 7 KÖZÜL

   Adja hozzá a Pak Choi-t a leveshez, és főzze további 15 percig, amíg a Pak Choi megpuhul.

7. LÉPÉS 7 A 7 KÖZÜL

   Ízesítse sóval, forrón tálalja pirított szezámmaggal, és kísérje ropogós kenyérrel vagy freselle-vel.

Általános információk

Elemzés

Makrotápanyagok (100 gr)