
Genovai fasírt
A genovai fasírt egy tipikus liguriai étel, amely zöldbabból és burgonyából, zsemlemorzsából, tojásból, sajtból és fűszerekből készül. Sütőben sütik, és hidegen tálalják, tökéletes egy nyári ebédhez vagy könnyű vacsorához.
Hozzávalók
- A tésztához
- Zöldbab
300g300g - Zsemlemorzsaízlés szerint
- Reszelt sajt
50g50g - Tojás
2db2db - Majoránnaízlés szerint
- Sóízlés szerint
- Borsízlés szerint
- Burgonya
400g400g - Mortadella
100g100g - Olívaolajízlés szerint
- Szárított vargánya
20g20g - Hagyma
1db1db
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 12 KÖZÜL
Áztassuk be a gombát 30 percre.
- LÉPÉS 2 A 12 KÖZÜL
Turmixoljuk vagy aprítsuk fel a mortadellát, vagy alternatívaként a főtt sonkát, és tegyük félre.
- LÉPÉS 3 A 12 KÖZÜL
Főzzük meg a már meghámozott burgonyát, és külön főzzük meg a már megtisztított zöldbabot is.
- LÉPÉS 4 A 12 KÖZÜL
Öblítsük le és nyomkodjuk ki a gombát, majd aprítsuk fel késsel.
- LÉPÉS 5 A 12 KÖZÜL
Nyomkodjuk össze a főtt burgonyát villával, és vágjuk apró darabokra a főtt zöldbabot.
- LÉPÉS 6 A 12 KÖZÜL
Pirítsuk meg serpenyőben egy kevés olajjal a gombát az apróra vágott hagymával és a zöldbabbal. Ha szükséges, adjunk hozzá egy kis vizet.
- LÉPÉS 7 A 12 KÖZÜL
Miután ízesítettük, tegyük egy tálba a zöldbab és gomba keveréket a burgonyával, a mortadellával, a parmezánnal, a tojásokkal, a majoránnával, egy kevés zsemlemorzsával, sóval és borssal.
- LÉPÉS 8 A 12 KÖZÜL
Jól keverjük össze, hogy homogén masszát kapjunk.
- LÉPÉS 9 A 12 KÖZÜL
Kenjünk ki egy tepsit, lehetőleg rézformát. Szórjuk meg zsemlemorzsával, és öntsük bele a fasírt masszát. Simítsuk el jól, és fejezzük be egy kis olajjal a tetején.
- LÉPÉS 10 A 12 KÖZÜL
Szórjuk meg újra zsemlemorzsával, és villával húzzunk csíkokat a tetejére, hogy megkapjuk a genovai fasírt klasszikus csíkjait.
- LÉPÉS 11 A 12 KÖZÜL
Süssük előmelegített sütőben 200 fokon körülbelül 35 percig, amíg aranybarna nem lesz.
- LÉPÉS 12 A 12 KÖZÜL
Mindig finomabb másnap, ezért ajánlott előre elkészíteni.
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőszekrény
További információk
A genovai fasírt jól tárolható hűtőszekrényben 2-3 napig. Ajánlott hidegen tálalni, friss paradicsom- és uborkasalátával kísérve.
Eredet
Italia, Liguria
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 101,61 |
Szénhidrátok (g) | 7,42 |
amelyből cukrok (g) | 1,41 |
Zsír (g) | 5,21 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 2,09 |
Fehérje (g) | 6,06 |
Rostok (g) | 1,42 |
Akció | 0,14 |
- Fehérjék6,06g·30%
- Szénhidrátok7,42g·37%
- Zsírok5,21g·26%
- Rostok1,42g·7%