Hozzávalók
Adagok száma
- Teljes joghurt
150g150g - Tej
50g50g - Chia magok
35g35g - Méz
15g15g - Mogyoróvaj
15g15g - Friss áfonyaízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL
Egy tálban keverjük össze a joghurtot, a tejet, a chia magokat és a mézet, amíg homogén keveréket nem kapunk.
- LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL
Fedjük le a tálat fóliával, és hagyjuk pihenni a hűtőben legalább 2 órán át vagy egész éjszaka.
- LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL
Tálalás előtt keverjük át újra a pudingot, és osszuk el poharakba vagy kis tálkákba.
- LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL
Díszítsük mogyoróvajjal és friss áfonyával ízlés szerint.
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőben tárolva legfeljebb 2 napig tartható el.
Eredet
Isole Vergini Britanniche
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 118,87 |
| Szénhidrátok (g) | 9,32 |
| amelyből cukrok (g) | 8,96 |
| Zsír (g) | 7,02 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,81 |
| Fehérje (g) | 5,04 |
| Rostok (g) | 0,38 |
| Akció | 0,08 |
- Fehérjék5,04g·23%
- Szénhidrátok9,32g·43%
- Zsírok7,02g·32%
- Rostok0,38g·2%