
Tej-, tojás- és vajmentes karneváli chiacchiere
A hagyományos karneváli chiacchiere könnyű és vegán változata, tökéletes azok számára, akik intoleranciával küzdenek vagy vegán étrendet követnek.
Hozzávalók
- Liszt
250g250g - Burgonyakeményítő
30g30g - Cukor
40g40g - Narancshéj
1darab1darab - Sóízlés szerint
- Sütőpor
6g6g - Növényi olaj
50g50g - Szójatej
110g110g
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 8 KÖZÜL
Egy tálban keverd össze a lisztet, a burgonyakeményítőt, a cukrot, a narancshéjat, a sót és a sütőport.
- LÉPÉS 2 A 8 KÖZÜL
Add hozzá a növényi olajat és a tejet vagy növényi italt, kézzel vagy konyhai robotgéppel gyúrva, amíg durva tésztát nem kapsz.
- LÉPÉS 3 A 8 KÖZÜL
Tedd a tésztát egy munkafelületre, formázz belőle egy cipót, és hagyd pihenni letakarva legalább 15 percig (jobb, ha egy éjszakára a hűtőbe teszed).
- LÉPÉS 4 A 8 KÖZÜL
Nyújtsd ki a tésztát a munkafelületen, sok hajtást végezve, hogy buborékok keletkezzenek a sütés során.
- LÉPÉS 5 A 8 KÖZÜL
Nyújtsd a tésztát nagyon vékonyra, hogy szuper ropogós chiacchiere-t kapj.
- LÉPÉS 6 A 8 KÖZÜL
Melegítsd fel az olajat, és ellenőrizd, hogy készen áll-e a chiacchiere sütésére.
- LÉPÉS 7 A 8 KÖZÜL
Süsd a chiacchiere-t aranybarnára, majd csepegtesd le papírtörlőn.
- LÉPÉS 8 A 8 KÖZÜL
10 perc elteltével szórd meg a chiacchiere-t cukorral, és tálald.
Javaslatok
Konyhai robotgép
Héjreszelő
Papírtörlő
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Légmentesen záródó edényben tárolandó 2-3 napig.
További információk
Ideális azok számára, akik vegán étrendet követnek vagy ételintoleranciával küzdenek.
Eredet
Italia, Sicilia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 273,13 |
Szénhidrátok (g) | 44,23 |
amelyből cukrok (g) | 9,34 |
Zsír (g) | 9,21 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 1,21 |
Fehérje (g) | 5,47 |
Rostok (g) | 1,21 |
Akció | 0,13 |
- Fehérjék5,47g·9%
- Szénhidrátok44,23g·74%
- Zsírok9,21g·15%
- Rostok1,21g·2%