Keverd össze egy tálban a kókuszos ízesítésű zabpehelylisztet, a kakaót, a vizet, az olajat és a cukrot (vagy eritritet).
Fagyaszd le a kedvenc kenhető krémed 10 g-ját 10 percre a fagyasztóban.
Formázd meg a süteményt és helyezd egy megfelelő formába.
A sütemény közepébe tedd a megszilárdult kenhető krémet.
Süsd légsütőben 170°-on 10 percig.
Tál
Forma
Légsütő
Alkalmas vegán, glutén- és laktózmentes étrendhez.
Italia
| Energia (kcal) | 210,41 |
| Szénhidrátok (g) | 31,91 |
| amelyből cukrok (g) | 20,07 |
| Zsír (g) | 8,15 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,7 |
| Fehérje (g) | 3,35 |
| Rostok (g) | 1,99 |
| Akció | 0,05 |
