Akciós termékek!
Hogyan működik
Tuduu
  • Üzletek
Van vállalkozása?
Tuduu
Tuduu

Kapcsolatok

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Információk

Rólunk

Hogyan működik

Közösségi

Instagram

Facebook

Linkedin

Felhasználási feltételek a tuduu.it piactéren

Mobilalkalmazás feltételei és kikötései

Adatvédelmi tájékoztató

Visszafizetési irányelvek

Legyél partner

  1. Home
  2. Receptek
  3. Elena|CeliachiaStanca
  4. Gluténmentes áfonyás palacsinta
Gluténmentes áfonyás palacsinta

Gluténmentes áfonyás palacsinta

@elenaceliachiastanca

Meglepő✨❤️ Ezek az áfonyás palacsinták igazán finomak, természetesen gluténmentes liszttel és tej nélkül készülnek.

Nehézség: Easy
Főzési idő: 15 percFőzés: 15 perc
Előkészítési idő: 5 percElőkészítés: 5 perc

Egyéb receptek, amelyek érdekelhetnek

    Ország: Italia
    elenaceliachiastanca@elenaceliachiastanca

    Hozzávalók

    Adagok száma
    • Gluténmentes rizsliszt60g
    • Gluténmentes kukoricaliszt1evőkanál
    • Gluténmentes gesztenyeliszt1evőkanál
    • Cukor1evőkanál
    • Tojás2darab
    • Szójatej100ml
    • Sütőpor0.5teáskanál
    • Áfonya1.5marék
    Kategória: Desszertek

    Előkészítés

    1. LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL

      Válaszd szét a tojássárgáját a fehérjétől, a fehérjét verd kemény habbá, és tedd félre.

    2. LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL

      Egy másik tálban keverd össze a tojássárgáját a lisztekkel, a cukorral, a sütőporral és a tejjel, amíg sima és homogén állagot nem kapsz.

    3. LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL

      Ezután add hozzá a tojásfehérjét és az áfonyát.

    4. LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL

      Melegíts fel egy tapadásmentes serpenyőt, és enyhén olajozd meg.

    5. LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL

      Önts egy merőkanálnyi tésztát minden palacsintához, és süsd körülbelül 3 percig mindkét oldalán alacsony lángon.

    6. LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL

      Folytasd így, amíg a tészta el nem fogy.

    Javaslatok

    • Tapadásmentes serpenyő

    Általános információk

    További információk

    Elhagyhatod a sütőport, a szójatejet kókusztejre cserélheted, és a gesztenyeliszt helyett hajdinalisztet használhatsz, ha úgy tetszik. Tálald a palacsintákat melegen juharsziruppal.

    Eredet

    Italia

    Elemzés

    Makrotápanyagok (100 gr)

    Figyelem
    A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
    Energia (kcal)129,6
    Szénhidrátok (g)16,88
    amelyből cukrok (g)4,38
    Zsír (g)4,01
    amelyből telített zsírsavak (g)1,33
    Fehérje (g)6,97
    Rostok (g)1,07
    Akció0,21
    • Fehérjék
      6,97g·24%
    • Szénhidrátok
      16,88g·58%
    • Zsírok
      4,01g·14%
    • Rostok
      1,07g·4%
    Figyelem
    A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
    Életmód
    Intoleranciák és allergiák