Hozzávalók
- Gluténmentes teljes kiőrlésű kenyérkeverék
500g500g - Víz
500ml500ml - Friss élesztő
15g15g - Extra szűz olívaolaj
2egység2egység - Só
1egység1egység - Rizsliszt a lisztezéshezamennyi szükséges
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 8 KÖZÜL
Egy tálban keverd össze a kenyérkeveréket, a morzsolt élesztőt, a sót, az olajat és a vizet.
- LÉPÉS 2 A 8 KÖZÜL
Keverd elektromos habverővel, amelyhez kampók vannak, vagy villával legalább 8-10 percig.
- LÉPÉS 3 A 8 KÖZÜL
Fedd le fóliával, és hagyd kelni a kikapcsolt sütőben másfél órán át.
- LÉPÉS 4 A 8 KÖZÜL
Ha a sütőt kiolvasztó üzemmódban használod, takard le fóliával, hogy ne száradjon ki, vagy használj egy tál meleg vizet.
- LÉPÉS 5 A 8 KÖZÜL
Miután megkelt, lisztezd meg a munkafelületet rizsliszttel, és borítsd ki a tésztát.
- LÉPÉS 6 A 8 KÖZÜL
Oszd fel a tésztát darabokra anélkül, hogy megtörnéd a kelesztést, és formázz bagetteket.
- LÉPÉS 7 A 8 KÖZÜL
Ecsettel kend meg a felületet olajjal, és süsd 200°C-on, statikus módban 30 percig, miközben a sütőben egy tál víz van.
- LÉPÉS 8 A 8 KÖZÜL
Vedd ki a sütőből, és hagyd kihűlni tálalás előtt.
Javaslatok
Elektromos habverő
Konyhai ecset
Kelesztőtál
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Papírzacskóban 1-2 napig tárolandó.
További információk
Gluténmentes recept, amely cöliákiában szenvedők számára is alkalmas
Eredet
Italia, Lazio
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 222,7 |
Szénhidrátok (g) | 16,78 |
amelyből cukrok (g) | 0,77 |
Zsír (g) | 15,68 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 2,27 |
Fehérje (g) | 3,37 |
Rostok (g) | 2,55 |
Akció | 3,2 |
- Fehérjék3,37g·9%
- Szénhidrátok16,78g·44%
- Zsírok15,68g·41%
- Rostok2,55g·7%