Vegyük a három szardellát, mossuk meg, távolítsuk el a szálkákat, tegyük egy vágódeszkára, és aprítsuk fel finoman a tonhallal és a kapribogyóval együtt (ha akarjuk, az egészet beledolgozhatjuk a robotgépbe)
Amikor az egész péppé vált, keverjük hozzá a majonézt
Turmixgép
Italia
| Energia (kcal) | 517,35 |
| Szénhidrátok (g) | 1,58 |
| amelyből cukrok (g) | 1,58 |
| Zsír (g) | 51,61 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 6,63 |
| Fehérje (g) | 11,17 |
| Rostok (g) | 0,02 |
| Akció | 0,62 |
