Könnyű és ízletes brownies, darabonként mindössze 130 kcal, ideális reggelire vagy fitnesz snacknek.
Egy tálban keverjük össze a cukrot a vízzel és az olajjal, amíg fel nem oldódik.
Adjuk hozzá a szitált lisztet, és keverjük simára, csomómentesre.
Öntsük egy sütőpapírral bélelt formába (kb. 20x20 cm).
Süssük 175 fokon 25/30 percig, tűpróbával ellenőrizzük.
Hagyjuk kihűlni, majd a tetejére kenjük a csokoládékrémet és tálaljuk.
Tál
20x20 cm-es forma
Sütőpapír
Minden darab körülbelül 130 kcal-t tartalmaz.
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 204,07 |
| Szénhidrátok (g) | 27,46 |
| amelyből cukrok (g) | 4,66 |
| Zsír (g) | 8,62 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 7,25 |
| Fehérje (g) | 3,88 |
| Rostok (g) | 0,89 |
| Akció | 0,01 |
