Hozzávalók
Adagok száma
- Lazacfilé
1darab1darab - Tojás
1darab1darab - Extra szűz olívaolajízlés szerint
- Sóízlés szerint
- Cukormentes kukoricapehelyízlés szerint
- Mézízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL
Vágja a lazacot kis kockákra, forgassa meg a felvert tojásban és a kukoricapelyhekben, hogy jól tapadjanak.
- LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL
Süsse légsütőben vagy sütőben egy kevés olajjal a tetején, 180 fokon körülbelül 8-10 percig, amíg aranybarna nem lesz.
- LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL
Tálalás előtt adjon hozzá egy csipet sót és mézet.
Javaslatok
Légsütő
Sütő
Általános információk
Eredet
Italia, Sicilia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 156,5 |
| Szénhidrátok (g) | 0,5 |
| amelyből cukrok (g) | 0,5 |
| Zsír (g) | 10,35 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 3,08 |
| Fehérje (g) | 15,4 |
| Akció | 0,12 |
- Fehérjék15,4g·59%
- Szénhidrátok0,5g·2%
- Zsírok10,35g·39%
- Rostok0g·0%