Hozzávalók
Adagok száma
- Tojás
1egység1egység - Liszt
1egység1egység - Tej
1egység1egység
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL
Válaszd szét a tojásfehérjét a sárgájától.
- LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL
Keverd össze a tojássárgáját a liszttel és a tejjel.
- LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL
Verd fel a tojásfehérjét kemény habbá, és óvatosan add hozzá a keverékhez, hogy ne törjön össze.
- LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL
Süss 2 evőkanál tésztát egy kiolajozott serpenyőben, fedő alatt.
- LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL
Adj néhány csepp vizet a serpenyő széléhez (anélkül, hogy a palacsintát érintené), hogy gőzt képezzen, és puhábbá tegye őket.
Javaslatok
Serpenyő
Fedő
Általános információk
További információk
Tökéletes egy egészséges és cukormentes reggelihez.
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 200,34 |
| Szénhidrátok (g) | 26,7 |
| amelyből cukrok (g) | 3,4 |
| Zsír (g) | 6,26 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,93 |
| Fehérje (g) | 10,6 |
| Rostok (g) | 0,73 |
| Akció | 0,11 |
- Fehérjék10,6g·24%
- Szénhidrátok26,7g·60%
- Zsírok6,26g·14%
- Rostok0,73g·2%