Tuduu
Maritozzi light

Maritozzi light

@francy.fitness.passion

Fedezd fel a Maritozzi light-ot: puha édességek tojásfehérjével és görög joghurttal, az autentikus és könnyű ízért. Próbáld ki most egy csipetnyi olasz hagyományért!

Nehézség: Easy
Főzés: 15 perc
Előkészítés: 10 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Tojásfehérje2
  • 1-es típusú liszt250g
  • 0% görög joghurt170g
  • Növényi tej70ml
  • Eritrit60g
  • Sütőpor1bustina

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

    Verd fel a tojásfehérjét kemény habbá, és fokozatosan add hozzá a többi hozzávalót, először spatulával, majd keverőgéppel.

  2. LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

    Kézzel formázz egy tésztagombócot, és oszd nyolc részre. Formázz kis gömböket.

  3. LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

    Kend meg a felületet tojássárgájával.

  4. LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

    Süsd légsütőben 180 fokon 15 percig.

  5. LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

    Miután kihűltek, töltsd meg tejszínhabbal vagy ízlés szerinti krémmel.

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőben

Eredet

Italia, Abruzzo

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)159,22
Szénhidrátok (g)25,2
amelyből cukrok (g)1,8
Zsír (g)3,15
amelyből telített zsírsavak (g)1,63
Fehérje (g)8,72
Rostok (g)0,73
Akció0,17
  • Fehérjék
    8,72g·23%
  • Szénhidrátok
    25,2g·67%
  • Zsírok
    3,15g·8%
  • Rostok
    0,73g·2%