Tuduu
Őszibarackos és joghurtos torta - tojás és vaj nélkül

Őszibarackos és joghurtos torta - tojás és vaj nélkül

@francy.fitness.passion

Egy finom őszibarackos és joghurtos torta, tojás és vaj nélkül. Tökéletes egy könnyű és ízletes reggelihez vagy uzsonnához.

Nehézség: Easy
Főzés: 45 perc
Előkészítés: 15 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Bio 2-es típusú liszt300g
  • 0% görög joghurt170g
  • Eritrit150g
  • Különféle magolajok120ml
  • Növényi tej280ml
  • Sütőpor1egység
  • Őszibarack4egység

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 7 KÖZÜL

    Melegítsd elő a sütőt 180 fokra.

  2. LÉPÉS 2 A 7 KÖZÜL

    Egy tálban keverd össze a lisztet, a görög joghurtot, az eritritet, a magolajat, a növényi tejet, a sütőport és egy csipet sót.

  3. LÉPÉS 3 A 7 KÖZÜL

    Vágj fel 2 őszibarackot darabokra, és add hozzá a tésztához, jól keverd össze.

  4. LÉPÉS 4 A 7 KÖZÜL

    Öntsd a keveréket egy sütőformába.

  5. LÉPÉS 5 A 7 KÖZÜL

    A másik 2 őszibarackot szeleteld fel, és helyezd el a torta tetején.

  6. LÉPÉS 6 A 7 KÖZÜL

    Süsd 45 percig.

  7. LÉPÉS 7 A 7 KÖZÜL

    Miután megsült, hagyd kihűlni, és díszítsd porcukorral.

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőszekrényben

További információk

Ez a torta tökéletes egy csésze tea vagy kávé mellé. Hűtőszekrényben 3-4 napig tárolható, és ajánlott ezen időszakon belül elfogyasztani, hogy a frissességét a legjobban élvezhesd.

Eredet

Italia, Abruzzo

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)193,9
Szénhidrátok (g)20,02
amelyből cukrok (g)3,74
Zsír (g)10,81
amelyből telített zsírsavak (g)2,43
Fehérje (g)4,99
Rostok (g)0,85
Akció0,82
  • Fehérjék
    4,99g·14%
  • Szénhidrátok
    20,02g·55%
  • Zsírok
    10,81g·29%
  • Rostok
    0,85g·2%