Hozzávalók
Adagok száma
- Sárgadinnye
0.3darab0.3darab - Görög joghurt
4evőkanál4evőkanál - Tej
1pohár1pohár
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL
Vágjuk a sárgadinnyét kockákra, eltávolítva a héját és a magjait.
- LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL
Tegyük a sárgadinnye kockákat a fagyasztóba legalább 30 percre.
- LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL
Egy turmixgép poharába öntsük a görög joghurtot, a sárgadinnye kockákat és a tejet.
- LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL
Turmixoljuk, amíg homogén és krémes állagot nem kapunk.
- LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL
Öntsük pohárba és élvezzük.
Javaslatok
Turmixgép
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Ajánlott azonnal elfogyasztani
További információk
Közvetlenül elkészítés után tálaljuk, hogy megőrizzük a frissességet és a krémességet. Személyre szabhatod a smoothie-t egy kis méz vagy karamell hozzáadásával, hogy még édesebb legyen.
Eredet
Italia, Sicilia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 133,22 |
| Szénhidrátok (g) | 7,26 |
| amelyből cukrok (g) | 7,26 |
| Zsír (g) | 8,51 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 4,89 |
| Fehérje (g) | 7,35 |
| Rostok (g) | 0,06 |
| Akció | 0,14 |
- Fehérjék7,35g·32%
- Szénhidrátok7,26g·31%
- Zsírok8,51g·37%
- Rostok0,06g·0%