Egy finom zabkása tiramisù változatban, ideális a nap energikus kezdéséhez. A zab táplál és telít, szabályozva a vércukorszintet, míg a kávé megadja a megfelelő lendületet.
Főzzünk meg 30 g zabot 150 ml tejben (növényi is lehet) és egy csésze kávéban.
Adjunk hozzá egy teáskanál chia magot és keverjük össze.
Édesítsük ízlés szerint cukorral, eritrittel, mézzel vagy más édesítőszerrel.
Öntsük a keveréket egy üvegbe, és hagyjuk pihenni a hűtőben egész éjszaka.
Reggel fejezzük be egy réteg görög joghurttal és egy kis kakaóval.
Díszítsük egy étcsokoládéval bevont kávészemmel.
Üveg
Hűtőszekrény
Tároljuk a hűtőben egy éjszakán át
Készítsük el előző este, hogy reggelre kész reggelink legyen.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 85,7 |
| Szénhidrátok (g) | 12,79 |
| amelyből cukrok (g) | 4,03 |
| Zsír (g) | 1,39 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,35 |
| Fehérje (g) | 5,54 |
| Rostok (g) | 1,8 |
| Akció | 0,04 |
Minden, a piactéren elérhető terméket a termékoldalon megnevezett partner-értékesítő tesz közzé és értékesít. A platform metakereső/piacktérként működik: segíti a felfedezést és a fizetést, de az értékesítést az eladó végzi, aki a tranzakció jogosultjává válik.
A szállítást közvetlenül a partner eladó intézi. A csomag az eladó raktárából vagy logisztikai hálózatából indul, és a futár veszi át. Ez a modell hatékonyabb kézbesítést tesz lehetővé, és biztosítja, hogy a rendelés kezelése azt terhelje, aki valós készlettel rendelkezik.
A termékoldalon megtalálod a hozzávalókat, az allergéneket és a tápértékinformációkat az eladó vagy gyártó által megadott adatok, azaz a hivatalos címke szerint. Ha allergiád vagy intoleranciád van, javasoljuk, hogy vásárlás előtt alaposan ellenőrizd az adatlapot, és konkrét kérdések esetén vedd fel a kapcsolatot az eladóval.
A platform célja, hogy értéket teremtsen és hozzáférhetőbbé tegye az olasz élelmiszeripari "Made in Italy"-t. Kiválasztjuk az e-kereskedelem élelmiszeres szektorának eladóit koherens katalógusokkal és átlátható információkkal. Minden termékhez egy azonosítható eladó és egy teljes információs lap tartozik: azt szeretnénk, hogy az itt történő vásárlás bizalommal történjen.
A szállítási idő és költség az eladótól és a címzettől függ. A fizetés megerősítése előtt a pénztárnál mindig megtalálható a frissített kézbesítési becslés. Nemzetközi szállítások esetén az időtartam országonként és futáronként eltérő lehet.
