Egy tálban törjétek össze a banánokat pürévé.
Adjátok hozzá a tojást, a mandulatejet és a magolajat, majd jól keverjétek össze.
Dolgozzátok bele a zablisztet, a fahéjat és a sütőport, keverve egynemű masszává.
Adjátok hozzá az étcsokoládécseppeket, és óvatosan keverjétek el.
Öntsétek a masszát szív alakú formákba.
Süssétek légkeveréses sütőben 180°C-on körülbelül 30 percig.
Hagyjátok kihűlni, és ízlés szerint díszítsétek mogyorókrémmel.
Szív alakú formák
Tökéletes édesség azoknak, akik cukor-, glutén- és laktózmentes étrendet követnek.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 151,52 |
| Szénhidrátok (g) | 25,25 |
| amelyből cukrok (g) | 5,79 |
| Zsír (g) | 3,1 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,75 |
| Fehérje (g) | 5,22 |
| Rostok (g) | 2,94 |
| Akció | 0,05 |
