Akár 50% KEDVEZMÉNY! Vásárolj
Hogyan működik
Tuduu
  • Bolt
Van vállalkozása?
Tuduu
Tuduu

Kapcsolatok

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Információk

Rólunk

Hogyan működik

Közösségi

Instagram

Facebook

Linkedin

Felhasználási feltételek a tuduu.it piactéren

Mobilalkalmazás feltételei és kikötései

Adatvédelmi tájékoztató

Visszafizetési irányelvek

Legyél partner

  1. Aromás grillezett polenta nyárs shiitake gombával, kumquattal és mentával
Home
Receptek
IoBoscoVivo Srl

Hozzávalók

Adagok száma
  • Instant polenta kukoricaliszt250g
  • Víz (vagy zöldségleves)750ml
  • Sóízlés szerint
  • Extra szűz olívaolaj
    Extra szűz olívaolajízlés szerint
  • Szárított szeletelt shiitake gomba
    Szárított szeletelt shiitake gomba30g
  • Friss kumquat12egység
  • Almaecet1egység
  • Finomra vágott friss menta1egység
  • Finomra vágott fokhagyma (opcionális)1egység
  • Méz (vagy juharszirup vegán változathoz)0.5egység
  • Frissen őrölt fekete borsízlés szerint
  • Fa vagy fém nyársakízlés szerint
Aromás grillezett polenta nyárs shiitake gombával, kumquattal és mentával

Aromás grillezett polenta nyárs shiitake gombával, kumquattal és mentával

@ioboscovivo-srl
Kategória: Előételek

Egy édes-savanyú és illatos finger food, tökéletes egy eredeti aperitifhez vagy egy büféhez, amely egzotikus érintéssel és váratlan ízkontraszttal lepi meg az ízlelőbimbókat.

Nehézség: Medium
Főzési idő: 30 percFőzés: 30 perc
Előkészítési idő: 40 percElőkészítés: 40 perc
Ország: Italia
ioboscovivo-srl
@ioboscovivo-srl

Megvásárolható termékek

  • Taggiasca olíva extra szűz olívaolaj - L'Agrumeto (500ml)

    Taggiasca olíva extra szűz olívaolaj - L'Agrumeto (500ml)

    1 termék
    Ft 7201,80
  • Szeletelt szárított Shiitake gomba BIO 20g

    Szeletelt szárított Shiitake gomba BIO 20g

    1 termék
    Ft 2316,58

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 10 KÖZÜL

    Forrald fel a vizet (vagy a levest) egy edényben egy csipet sóval. Folyamatos keverés mellett szórd bele a kukoricalisztet.

  2. LÉPÉS 2 A 10 KÖZÜL

    Öntsd a polentát egy enyhén olajozott vágódeszkára vagy tepsire, és simítsd el körülbelül 1,5/2 cm vastagságúra.

  3. LÉPÉS 3 A 10 KÖZÜL

    Hagyd teljesen kihűlni. Miután kihűlt, vágd a polentát körülbelül 2-3 cm-es kockákra.

  4. LÉPÉS 4 A 10 KÖZÜL

    Melegíts fel egy grillt (vagy egy vastag aljú tapadásmentes serpenyőt). Enyhén kend meg a polenta kockákat extra szűz olívaolajjal, és grillezd meg minden oldalukat, amíg meg nem jelennek a jellegzetes sötét csíkok és enyhén ropogósak nem lesznek.

  5. LÉPÉS 5 A 10 KÖZÜL

    Tedd a szárított shiitake gombaszeleteket egy tálba langyos vízzel legalább 20-30 percre, amíg meg nem puhulnak. Szűrd le és óvatosan nyomkodd ki belőlük a felesleges vizet.

  6. LÉPÉS 6 A 10 KÖZÜL

    Egy serpenyőben melegítsd fel az extra szűz olívaolajat. Add hozzá a finomra vágott fokhagymát (ha használod), és pirítsd néhány másodpercig anélkül, hogy megégne.

  7. LÉPÉS 7 A 10 KÖZÜL

    Add hozzá a rehidratált shiitake gombát, és közepes lángon pirítsd körülbelül 5-7 percig, amíg meg nem puhulnak és enyhén aranyszínűek nem lesznek.

  8. LÉPÉS 8 A 10 KÖZÜL

    Egy kis tálban keverd össze az almaecetet, a finomra vágott mentát, a mézet (vagy juharszirupot), a sót és a borsot. Add hozzá a felvágott kumquatot, és óvatosan keverd össze.

  9. LÉPÉS 9 A 10 KÖZÜL

    Váltakozva húzd fel a nyársakra a grillezett polenta kockákat, a főtt shiitake gombát és a marinált fél kumquatokat. Próbálj meg vizuálisan érdekes sorrendet létrehozni.

  10. LÉPÉS 10 A 10 KÖZÜL

    Helyezd a nyársakat egy tálaló tálra. Tálalás előtt enyhén meglocsolhatod a nyársakat egy kis kumquat marináddal, hogy fokozd az édes-savanyú ízt.

Általános információk

Eredet

Italia, Lazio

Elemzés

Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Energia (kcal)48,62
Szénhidrátok (g)10,1
amelyből cukrok (g)2,99
Zsír (g)0,44
amelyből telített zsírsavak (g)0,06
Fehérje (g)1,32
Rostok (g)0,74
Akció0,1
  • Fehérjék
    1,32g·10%
  • Szénhidrátok
    10,1g·80%
  • Zsírok
    0,44g·3%
  • Rostok
    0,74g·6%