Hozzávalók
Adagok száma
- Nagy ciabatta
1darab1darab - Olívaolaj
2evőkanál2evőkanál - Fokhagymagerezdek
2darab2darab - Piros és sárga koktélparadicsom
200g200g - Mozzarella
200g200g - Friss bazsalikomízlés szerint
- Sóízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL
Vágjuk a kenyeret körülbelül 2 cm vastag szeletekre, és tegyük előmelegített sütőbe 200 fokon 10 percre.
- LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL
Mossuk meg és vágjuk félbe a paradicsomokat, a mozzarellát pedig kerek szeletekre.
- LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL
Mossuk meg a bazsalikomleveleket és durván aprítsuk fel.
- LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL
Egy tálban öntsük össze az olajat, a paradicsomokat, a mozzarellát és egy csipet sót, majd keverjük össze, hogy ízesítsük.
- LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL
A pirított kenyérszeletre dörzsöljük rá a fokhagymagerezdeket, majd öntsük rá a paradicsomos-mozzarellás keveréket.
- LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL
Végül öntsünk egy kis olajat a bruschettára tálalás előtt.
Általános információk
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 117,92 |
| Szénhidrátok (g) | 3,48 |
| amelyből cukrok (g) | 3,48 |
| Zsír (g) | 8,93 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 3,67 |
| Fehérje (g) | 5,7 |
| Rostok (g) | 0,89 |
| Akció | 0,06 |
- Fehérjék5,7g·30%
- Szénhidrátok3,48g·18%
- Zsírok8,93g·47%
- Rostok0,89g·5%