Tuduu
Penne venere tonhallal

Penne venere tonhallal

@manu-food-writer

Venere tészta 10 perc alatt, friss és nyári

Nehézség: Easy
Főzés: 10 perc
Előkészítés: perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Venere tészta180g
  • Natúr tonhal90g
  • Friss zeller1egység
  • Párolt borsó80g
  • Extra szűz olívaolaj2egység
  • ízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 1 KÖZÜL

    Főzzük meg a tésztát bő, sós vízben, szűrjük le, és hűtsük le folyó víz alatt, hogy megállítsuk a főzést. Öntsük rá az összes hozzávalót, és locsoljuk meg egy kevés extra szűz olívaolajjal.

Általános információk

Eredet

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)407,32
Szénhidrátok (g)22,04
amelyből cukrok (g)1,5
Zsír (g)32,24
amelyből telített zsírsavak (g)4,92
Fehérje (g)7,93
Rostok (g)1,36
Akció0,03
  • Fehérjék
    7,93g·12%
  • Szénhidrátok
    22,04g·35%
  • Zsírok
    32,24g·51%
  • Rostok
    1,36g·2%