
Spaghetti cozze e bottarga
Próbáld ki a Spaghetti cozze e bottarga-t: egy autentikus ízű étel kagylóval, datolyaparadicsommal és bottargával. Válogatott összetevők az olasz hagyományok szerint. Fedezd fel!
Hozzávalók
- Vastag spagetti vagy linguine
160g - Félig hámozott fagyasztott kagyló
20darab - Érett datolyaparadicsom
20darab - Friss petrezselyemlevél
5darab - Csípős olaj fokhagymával
5evőkanál - Bottarga
1evőkanál
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL
Olvasszuk fel a kagylókat és öblítsük le folyó víz alatt.
- LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL
Főzzük meg a spagettit a csomagoláson feltüntetett idő alatt bő sós vízben, közben mossuk meg és vágjuk félbe a datolyaparadicsomokat.
- LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL
Egy serpenyőbe öntsük az olajat és melegítsük néhány másodpercig. Adjuk hozzá a kagylókat, a datolyaparadicsomokat és az apróra vágott petrezselymet, főzzük 10 percig, hozzáadva egy evőkanál tésztavizet.
- LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL
Szűrjük le a tésztát, tegyük a serpenyőbe, keverjük néhány másodpercig, adjuk hozzá a bottargát egy bőséges evőkanállal, és pirítsuk meg néhány pillanatig.
Általános információk
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 60,41 |
Szénhidrátok (g) | 5,43 |
amelyből cukrok (g) | 1,7 |
Zsír (g) | 1,4 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 0,26 |
Fehérje (g) | 6,33 |
Rostok (g) | 0,99 |
Akció | 0,12 |
- Fehérjék6,33g·45%
- Szénhidrátok5,43g·38%
- Zsírok1,4g·10%
- Rostok0,99g·7%