
Nonna Ida tésztája és babja
Ez az egyik legfinomabb étel, amire gyerekkoromból emlékszem. Mindig a nagyszüleimnél ettem. Emlékeztet a hangjukra és az otthonuk illatára. Egyszerű.. a nagymamám valóban nagyon kevés hozzávalóval készítette. Mégis nagyon finom volt..
Hozzávalók
- ZöldséglevesKörülbelül 1 és fél liter
- Főtt cannellini bab
300g300g - Evo olaj
4evőkanál4evőkanál - Só és fekete borsÍzlés szerint
- Törött spagetti
150g150g - Fokhagymagerezd
1darab1darab
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL
Egy fazékban készítsük el a zöldséglevest. Használhatunk kockát vagy a hűtőben található zöldségeket, mint például sárgarépa, hagyma, zeller. Közben öntsük az olajat egy másik serpenyőbe, és adjunk hozzá egy gerezd fokhagymát.
- LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL
Amikor elkezd melegedni, adjuk hozzá a már főtt babot. Öntsünk rá egy kis zöldséglevest, és hagyjuk gyöngyözni körülbelül tíz percig.
- LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL
Ekkor törjük össze a spagettit, és adjuk közvetlenül a babhoz. Fedjük le további levessel. Ízlés szerint adjunk hozzá sót és borsot, és hagyjuk főni, mint a rizottót.
- LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL
Időnként adjunk hozzá forró levest, és keverjük, amíg a tészta meg nem fő és krémes nem lesz.
- LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL
Ekkor kapcsoljuk ki, és hagyjuk egy kicsit pihenni. Végül tálaljuk, és fejezzük be egy kis nyers olajjal és egy jó adag frissen őrölt borssal.
Javaslatok
Egy fazék a leveshez
Egy fazék a tésztához és babhoz
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőben pár napig tárolható.
További információk
Időhiány miatt már főtt babot használtam.. de a száraz bab biztosan a legjobb választás lesz.
Eredet
Italia, Calabria
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 227,94 |
Szénhidrátok (g) | 29,37 |
amelyből cukrok (g) | 2,6 |
Zsír (g) | 8,72 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 1,28 |
Fehérje (g) | 6,75 |
Rostok (g) | 6,13 |
- Fehérjék6,75g·13%
- Szénhidrátok29,37g·58%
- Zsírok8,72g·17%
- Rostok6,13g·12%