Hozzávalók
Adagok száma
- Kelkáposzta levelekízlés szerint
- Extra szűz olívaolaj
1evőkanál1evőkanál - Sóízlés szerint
- Fűszerek ízlés szerintízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL
Mosd meg és szárítsd meg jól a kelkáposzta leveleket, majd vágd darabokra, eltávolítva a középső eret.
- LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL
Egy tálban fűszerezd a kelkáposztát olajjal, sóval és a kedvenc fűszereiddel. Jól keverd össze kézzel, hogy a fűszerezés egyenletesen eloszoljon.
- LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL
Helyezd a kelkáposzta darabokat a forrólevegős sütő kosarába egy rétegben (ne rakd őket egymásra!).
- LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL
Süsd 160°C-on 8-10 percig, a sütés felénél fordítsd meg őket, amíg ropogósak nem lesznek.
- LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL
Hagyd őket pár percig hűlni: még ropogósabbak lesznek.
Javaslatok
Forrólevegős sütő
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Azonnal fogyaszd el a legjobb ropogósság érdekében
További információk
Próbáld ki könnyű mártással, mint például hummusz vagy citromos joghurt.
Eredet
Italia, Calabria
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 634,59 |
| Zsír (g) | 70,52 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 10,08 |
- Fehérjék0g·0%
- Szénhidrátok0g·0%
- Zsírok70,52g·100%
- Rostok0g·0%