Akciós termékek!
Hogyan működik
Tuduu
  • Üzletek
Van vállalkozása?
Tuduu
Tuduu

Kapcsolatok

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Információk

Rólunk

Hogyan működik

Közösségi

Instagram

Facebook

Linkedin

Felhasználási feltételek a tuduu.it piactéren

Mobilalkalmazás feltételei és kikötései

Adatvédelmi tájékoztató

Visszafizetési irányelvek

Legyél partner

  1. Home
  2. Receptek
  3. MescolaBene
  4. Tavaszi sós torta spárgával, borsóval és fetával
Tavaszi sós torta spárgával, borsóval és fetával

Tavaszi sós torta spárgával, borsóval és fetával

@mescolabene
Kategória: Sós piték

Egy könnyű, ízletes sós torta, amely tökéletes egy gyors ebédhez vagy szabadtéri piknikhez. Kívül ropogós, belül krémes, spárgával, borsóval és fetával töltve.

Nehézség: Easy
Főzési idő: 30 percFőzés: 30 perc
Előkészítési idő: 40 percElőkészítés: 40 perc
Ország: Italia
mescolabene@mescolabene

Hozzávalók

Adagok száma
  • 00-ás liszt120g
  • Víz60ml
  • Extra szűz olívaolaj2egység
  • Sóízlés szerint
  • Spárga200g
  • Zöldborsó (konzerv, friss vagy fagyasztott)100g
  • Tojás1egység
  • Görög feta sajt morzsolva80g
  • Extra szűz olívaolajízlés szerint
  • Só és borsízlés szerint
  • Friss mentalevelek (díszítéshez)ízlés szerint

Előkészítés

Descrizione

Egyéb receptek, amelyek érdekelhetnek

    1. LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

      Készítsd el az alapot úgy, hogy összekevered a lisztet, vizet, olajat és sót, amíg sima tésztát nem kapsz. Fedd le és hagyd pihenni 30 percig.

    2. LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

      Egy serpenyőben pirítsd meg a spárgát és a zöldborsót egy kevés olajjal, sóval és borssal.

    3. LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

      Keverd össze a zöldségeket egy tálban a tojással és a morzsolt fetával. Jól keverd össze.

    4. LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

      Nyújtsd ki a tésztát sütőpapíron, szurkáld meg a tészta alapját egy villával, töltsd meg a töltelékkel és hajtsd fel a széleket.

    5. LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

      Süsd 180°C-on körülbelül 30 percig, vagy amíg aranybarna nem lesz.

    Javaslatok

    • Serpenyő

    • Sütőpapír

    • Villa

    Általános információk

    Tárolási megjegyzések

    Hűtőszekrényben tárolandó legfeljebb 2 napig.

    További információk

    Tökéletes tavaszra, ideális piknikhez vagy gyors ebédekhez.

    Eredet

    Italia, Toscana

    Elemzés

    Makrotápanyagok (100 gr)

    Figyelem
    A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
    Energia (kcal)310,07
    Szénhidrátok (g)12,34
    amelyből cukrok (g)1,66
    Zsír (g)26,29
    amelyből telített zsírsavak (g)5,04
    Fehérje (g)6,07
    Rostok (g)1,4
    Akció0,15
    • Fehérjék
      6,07g·13%
    • Szénhidrátok
      12,34g·27%
    • Zsírok
      26,29g·57%
    • Rostok
      1,4g·3%
    Figyelem
    A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
    Életmód
    Intoleranciák és allergiák