Fehér gombás padlizsán
A fehér gombás padlizsán egy ízletes köret, amely a nápolyi konyha jellegzetessége. A padlizsánt kockákra vágják, majd serpenyőben fokhagymával, olajjal, bazsalikommal és borssal főzik. Egyszerű, de ízletes étel, amely tökéletesen kiegészíti a húsételeket, felvágottakat és tejtermékeket.
Hozzávalók
- Padlizsán
1kg1kg - Mogyoróolajízlés szerint
- Sóízlés szerint
- Extra szűz olívaolajízlés szerint
- Fokhagymagerezd
1darab1darab - Bazsalikomízlés szerint
- Borsízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 4 KÖZÜL
Mossa meg és szárítsa meg a padlizsánt. Vágja kockákra, és hagyja állni egy csipet sóval, hogy kiengedje a vizet. Öblítse le és szárítsa meg.
- LÉPÉS 2 A 4 KÖZÜL
Süsse ki a padlizsánt mogyoróolajban.
- LÉPÉS 3 A 4 KÖZÜL
Egy serpenyőben pirítsa meg a fokhagymát az extra szűz olívaolajban, majd adja hozzá a padlizsánt. Adjon hozzá bazsalikomot és borsot, és pirítsa egy percig.
- LÉPÉS 4 A 4 KÖZÜL
Tegye át a padlizsánt egy tálalótálra, és adjon hozzá néhány bazsalikomlevelet.
Javaslatok
Serpenyő
Sütőserpenyő
Kés
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőszekrény
További információk
A fehér gombás padlizsán hűtőszekrényben néhány napig eltartható. Kiválóan alkalmas húsételek, felvágottak és tejtermékek kísérőjeként. Szendvics töltelékeként is remek egy piknikhez.
Eredet
Italia, Campania
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
| Energia (kcal) | 22,27 |
| Szénhidrátok (g) | 3,12 |
| amelyből cukrok (g) | 3,12 |
| Zsír (g) | 0,14 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,03 |
| Fehérje (g) | 1,08 |
| Rostok (g) | 2,57 |
| Akció | 0,03 |
- Fehérjék1,08g·16%
- Szénhidrátok3,12g·45%
- Zsírok0,14g·2%
- Rostok2,57g·37%