Hozzávalók
- Spagetti
200g200g - Cukkini
300g300g - Provolone del monaco (vagy más caciocavallo vagy caciotta)
80g80g - Vaj
50g50g - Parmezánízlés szerint
- Mogyoróolajízlés szerint
- Bazsalikomlevél (apróra vágva)
5null5null - Borsízlés szerint
- Durva sóízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 7 KÖZÜL
Miután megmostad és megszárítottad, vágd a cukkinit vékony szeletekre.
- LÉPÉS 2 A 7 KÖZÜL
Reszeld le a parmezánt és a provolone del monaco-t (vagy más caciottát).
- LÉPÉS 3 A 7 KÖZÜL
Egy magas falú serpenyőben melegítsd fel a mogyoróolajat, süsd meg a cukkinit anélkül, hogy megégetnéd, és papírtörlőre szedd ki.
- LÉPÉS 4 A 7 KÖZÜL
Közben tegyél fel egy fazék vizet a tűzre, és amikor forr, főzd meg a tésztát.
- LÉPÉS 5 A 7 KÖZÜL
Amikor a cukkini kész, tedd vissza a serpenyőbe vajjal, bazsalikommal, borssal, és olvaszd meg a vajat egy kis főzővízzel.
- LÉPÉS 6 A 7 KÖZÜL
Amint a tészta megfőtt, szűrd le a serpenyőbe, félretéve a főzővizet. Keverd össze provolone del monaco-val, parmezánnal, főzővízzel, még több borssal és bazsalikommal.
- LÉPÉS 7 A 7 KÖZÜL
Keverd, keverd, keverd, amíg krémes és kissé nyúlós nem lesz. Már csak tálalni és enni kell.
Javaslatok
Serpenyők
Fazék
Vágódeszka
Kés
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőszekrény
További információk
A Spaghetti alla Nerano-t hűtőben tárolhatod pár napig, és serpenyőben egy kis vízzel felmelegítheted. Vagy hozzáadhatsz tojást, és készíthetsz belőle tésztás omlettet.
Eredet
Italia, Campania
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 69,35 |
Szénhidrátok (g) | 7,22 |
amelyből cukrok (g) | 4,72 |
Zsír (g) | 1,94 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 0,74 |
Fehérje (g) | 3,85 |
Rostok (g) | 4,75 |
Akció | 0,03 |
- Fehérjék3,85g·22%
- Szénhidrátok7,22g·41%
- Zsírok1,94g·11%
- Rostok4,75g·27%